Ejercicios técnicos – En pista

CAL1010

Ejercicio de calentamiento con extremos y pivotes en zona lateral.

Extremos lanzan 2 rondas a los brazos (no las manos) del porteros y 2 rondas a los pies (no a la zona media – dolorosa). Pivotes dan dos pasos lateralmente y lanzan a media altura. Se puede hacer una variante de 2 rondas de lanzamiento de pivote arriba y 2 a media altura. Filas completas.

Porteros intentan realizar los gestos técnicos aprendidos.