Resistencia

La resistencia en el trabajo de portería está asociada a los desplazamientos que realizamos. Necesitamos mantener una velocidad de los mismos durante todo el entrenamiento o partido. Esto nos permite llegar a la zona desde la que nos van a lanzar lo antes posible para tener más tiempo para observar.

El modo en el cual lo trabajaremos será mediante el trabajo de HIIT (High Intensity Interval Training) en el cual combinamos acciones muy intensas en un corto periodo de tiempo con periodos de descanso entre ellas. Una situación muy parecida a la que realizamos en portería.