Bienvenidos a «Entrenando porteros de balonmano«, un portal dedicado al entrenamiento del portero de balonmano.
Arriba a la derecha tenéis un menú con los contenidos del portal. Tenéis contenido teórico y práctico, incluido un curso básico para trabajar con los porteros.
Mis libros
Cuaderno de temporada nace de muchos años entrenando porteros de balonmano. Años de práctica real, de ensayo y error, de compartir sesiones con chavales y con entrenadores. No es un libro perfecto, ni lo pretende. Seguramente mientras lo leas ya esté probando cosas nuevas, pero sí quiere ser un apoyo constante en la formación integral de los porteros.
La idea es sencilla: mostrar cómo planifico una temporada completa de trabajo con porteros. Desde los objetivos que planteo en cada etapa de formación, pasando por los contenidos que considero imprescindibles, hasta las tareas concretas que hacemos en la pista y fuera de ella. La improvisación y las excusas no ayudan a nadie; lo que necesitan nuestros porteros es un camino claro, pensado para su mejora semana a semana.
El libro está escrito con un lenguaje sencillo y cercano, el mismo que uso cuando hablo en el banquillo con los porteros o cuando intercambio ideas con otros entrenadores. En sus páginas encontrarás los cuatro pilares de la formación deportiva: contenidos psicológicos para reforzar la confianza, gestionar el fallo o mejorar la concentración; objetivos físicos para trabajar la fuerza, la resistencia, la velocidad o la movilidad; y tareas técnico-tácticas lo más similares a situaciones reales posible, listas para aplicar junto al resto del equipo.
Un cuaderno que refleja una temporada completa. Un cuaderno para entrenar, aprender y disfrutar con los porteros.
Javi
Entrenando porteros de balonmano es un manual divulgativo que presenta un modelo completo para entrenar a porteros de balonmano. Este modelo se basa en la premisa de que el portero debe tener objetivos específicos en cada sesión. El portero debe saber en todo momento qué tiene que hacer y tener tareas que le permitan alcanzar su máximo potencial deportivo.
El estilo del libro es informal, con un lenguaje sencillo y cercano, simulando una conversación entre el autor y el lector.
Comenzaremos por entender la importancia del trabajo con los porteros, partiendo de la idea de que juegan un deporte distinto al resto del equipo. Veremos en qué aspectos debemos enfocarnos al guiar a los jóvenes hacia la portería y la necesidad de introducir los conceptos básicos lo antes posible.
Abordaremos los cuatro pilares del deporte: técnico, táctico, físico y psicológico. Explicaremos tanto la teoría como la práctica de cada uno, con propuestas de trabajo y una biblioteca de ejercicios para poner en práctica.
Finalmente, veremos cómo integrar estos aspectos en nuestras sesiones semanales mediante un modelo de trabajo diseñado para ser autónomo, donde el portero sepa en todo momento qué debe hacer.
¿Qué objetivo me gustaría haber conseguido cuando termines de leer el libro? Que tengas las herramientas y el interés para entrenar a tus porteros, ya sea en un equipo de patio de colegio o en un club de alto nivel. Los conceptos son los mismos, y la satisfacción de ver a tus porteros aprender debería ser igual. Si consigo que te replantees el rol del portero en tu equipo y cómo lo has estado entrenando, ya habré logrado un gran avance. Si al terminar la lectura sientes que quieres entrenar a tus porteros y que cuentas con las herramientas para hacerlo, habré cumplido mi objetivo.
Javi
Training handball goalkeepers is an instructional manual that presents a comprehensive model for training handball goalkeepers. This model is based on the premise that the goalkeeper should have specific objectives in every session. The goalkeeper should always know what to do and have tasks that allow them to reach their full athletic potential.
The style of the book is informal, with simple and approachable language, simulating a conversation between the author and the reader.
We will start by understanding the importance of training goalkeepers, starting from the idea that they play a different game than the rest of the team. We will explore the key aspects to focus on when guiding young players toward the goal, as well as the need to introduce basic concepts as early as possible.
We will address the four pillars of the sport: technical, tactical, physical, and psychological. We will explain both the theory and practice of each, with practical work proposals and a library of exercises to implement. Finally, we will see how to integrate these aspects into our weekly sessions through a work model designed to be self-sufficient, where the goalkeeper always knows what they need to do.
What would I like you to achieve by the time you finish reading this book? That you have the tools and the interest to train your goalkeepers, whether you’re coaching a school team or a top-level club. The concepts are the same, and the satisfaction of seeing your goalkeepers learn should be too. If I can get you to rethink the role of the goalkeeper in your team and how you’ve been training them, I will have made significant progress. If by the end of the book you feel eager to train your goalkeepers and have the tools to do so, I will have achieved my goal.
Javi
Sobre mí
Mi nombre es Javier Moreno Sánchez y soy entrenador de porteros de balonmano. Actualmente desarrollo esta actividad en el Club de Balonmano San Sebastián de los Reyes (balonmano Sanse), de Madrid, España, y en la federación madrileña de balonmano.
Mi canal de Youtube es este donde podéis encontrar gran cantidad de vídeos sobre cómo trabajo con los porteros.
También tengo Twitter, para las cosas más del día a día.
He colaborado con la Federación Madrileña de Balonmano, impartiendo monográficos sobre portería para los niveles 1 y 2. Actualmente participo en el programa de captación de talentos BAMAREN
He colaborado con la Real Federación Española de Balonmano en la formación de jóvenes promesas en el CAR de Sierra Nevada.
He escritos dos libros. «Entrenando porteros de balonmano«, disponible en castellano e inglés, y «Cuaderno de temporada«
Contacto
Si estás interesado en contactar conmigo para charlar sobre porteros, comentarios sobre la web o lo que te apetezca, este es mi contacto: